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Egal, ob Sie schlanker, fitter oder stärker werden möchten, das Schritt-für-Schritt-Layout bedeutet, dass Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers auswählen und sich für Bewegungen entscheiden können, die nur auf diesen Bereich abzielen. Alternativ können Sie aus einer Vielzahl von Ganzkörper-Workouts wählen, die Sie auf Trab bringen. Obwohl nach der kostenlosen Testversion eine Gebühr von 4,99 £ pro Monat anfällt, ist sie deutlich günstiger als die Pläne, die von ähnlichen Apps angeboten werden. Egal, ob Sie ein neues HIIT-Training von zu Hause aus absolvieren oder mit dem Fahrrad auf die Straße gehen möchten, Ihre Fortschritte zu verfolgen und zu sehen, wie Ihr Fitnesslevel vor Ihren Augen steigt, wird Sie zweifellos motivieren. Die Frauen-Community von Studio Tone It Up führt Sie durch Workouts, um Ihren Körper stark und straff zu machen, einschließlich Yoga, Cardio, Barre, Boxen, Kettlebell und Krafttraining. Centr ist eine von Chris Hemsworth unterstützte Fitness-App für diejenigen, die wie Thor trainieren möchten. Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers. Wenn Sie Live-Übungskurse mögen, aber nicht zu ihnen kommen können oder sie zu teuer finden, probieren Sie Openfit aus. Sie melden sich bei Ihrem Openfit-Konto an und melden sich für Live-Kurse an, die Sie streamen, wenn es Zeit zum Trainieren ist. Sie können sich vorzeitig für einen Kurs anmelden, um ihn in Ihren Kalender aufzunehmen, oder, wenn Sie es nicht schaffen, ein beliebiges Videotraining aus einem zuvor aufgezeichneten Kurs nach Ihrem eigenen Zeitplan auswählen. Sortieren Sie die Kurse nach Stil, um diejenigen zu finden, die Ihnen gefallen, einschließlich Barre, Zirkeltraining, Kickboxen, Pilates, Krafttraining, Laufen, Stretching und Yoga. Dieses Premium-Abonnement gibt einer Person Zugriff auf Trainingsberichte, Tracking-Funktionen, Premium-Trainingspläne und mehr. Es besteht kein Zweifel, dass das Peloton Indoor Cycling Bike während der Pandemie immer beliebter wurde. Die digitale App, die Nicht-Peloton-Besitzern zur Verfügung steht, bietet Benutzern Zugriff auf Pelotons Bibliothek mit On-Demand-Workouts, von Radfahren, Laufen und Krafttraining bis hin zu Yoga, Pilates und Stretching. Mein Mann und ich verwenden diese App regelmäßig und lieben es, dass sie Optionen für kürzere oder längere Workouts sowie Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse bietet. Apple Fitness Plus ist eine der besten Trainings-Apps für Apple Watch-Träger. Mit HIIT-, Kraft-, Kern-, Yoga-, Pilates- und Meditationskursen unter anderem gibt es eine große Auswahl an Workouts, die von einer Reihe verschiedener Trainer unterrichtet werden.
Die App ist kostenlos und ein Upgrade auf eine MVP-Mitgliedschaft fügt gegebenenfalls erweiterte Daten wie Trittfrequenz und Herzfrequenz hinzu. Map My Fitness ist mit vielen Fitness-Trackern kompatibel, darunter Apple Watch, Android Wear, Garmin-Geräte, Samsung Gear und andere. Die kostenlose Version der App bietet 20 Bodyweight-HIIT-Workouts, 25 individuelle Übungen, 20 audiobasierte Workouts und Zugang zur Support-Community. Was Ist Eine Fitness-app?
Die kostenlose App bietet viele Möglichkeiten für den Einstieg, aber wenn Sie erweiterte Funktionen wünschen, sollten Sie Pony Up für die kostenpflichtige Mitgliedschaft erkunden. RockMyRun ist eine Musik-App für Workouts, einschließlich Laufen, und wurde entwickelt, um Sie in Bewegung zu halten. Sie können eine Wiedergabeliste basierend auf der Art von Musik auswählen, die Sie mögen, oder Sie können die Musik in der App an Ihren Rhythmus anpassen. Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause beste trainings app oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden. Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Und wenn Ihnen diese 10- bis 20-minütige Schweißsitzung nicht ausreicht, werfen Sie einen ihrer Kurse wie Yoga und Core-Stärke ein. Model und Fitness-Influencerin Tammy Hembrow hat ihre kraftbasierte Fitness-App entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, ein „Teil des Lebensstils von Tammy Hembrow“ zu bekommen. Melden Sie sich für die App an, geben Sie Informationen zu Ihren Fitnesszielen und Ihrem aktuellen Aktivitätsniveau ein, und die App schlägt Ihnen einen Plan vor.
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